Acuario
20 de enero al 17 de febrero
20 de enero al 17 de febrero
Si hoy tienes pensado realizar un esfuerzo físico importante, como una caminata exigente o un deporte intenso, prepara bien el cuerpo antes de empezar. Calentar, estirar y usar el calzado adecuado reducirá mucho el riesgo de lesiones en las articulaciones, que luego pueden darte más guerra de la esperada. Escuchar las señales de cansancio y saber parar a tiempo también forma parte del cuidado.
1.- Elige entre pareja o familiar